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dez 14th, 2015 | By jeferson | Category: ArtigosO aplicativo Pogo Games contém versões móveis de cinco jogos pogô no lançamento:
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a livre :
wiki.
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Ameaça de bomba na Paulista X Continuidade de Negócios
out 5th, 2015 | By jeferson | Category: Artigos
Resumo: A importância de cuidar dos pés
Após meu primeiro pedicure aos 61 anos, percebi a importância de manter meus pés 👄 fortes, flexíveis e sensíveis à medida que envelheço. Nós frequentemente nos esquecemos de que nossos pés devem sentir coisas e 👄 os envolvemos demais, tornando-os instáveis e desconectados do nosso cérebro. Para melhorar a conexão entre o cérebro e os pés, 👄 é recomendável andar descalço o máximo possível, fazer exercícios de dedos e fortalecer os músculos dos pés.
Andar descalço
- Andar descalço o 👄 máximo possível 7games apk premium apk casa
- Deixar os pés se sentirem e se movimentarem naturalmente
Exercícios de dedos
Isolar e movimentar individualmente os dedos pode 👄 ser desafiador no início, mas com prática, é possível desenvolver força e flexibilidade nos dedos. Alguns exercícios úteis incluem:
- Espalhar e 👄 separar os dedos
- Mover individualmente os dedos do pé, como um piano
Fortalecer os músculos do pé
Existem vários exercícios que podem ajudar 👄 a fortalecer os músculos do pé, incluindo:
- Levantar e pressionar o dedão do pé grande
- Melhorar a mobilidade do tornozelo
- Fortalecer as solas 👄 e arcos do pé
Auto-massagem
Uma auto-massagem pode ajudar a aliviar a tensão e a dor nos pés. Utilize uma bola de 👄 massage para rolar ou pressionar contra músculos doloridos ou entre o chão e a planta do pé.
Roubo de mais de 200 mil contas da Apple iphone
set 1st, 2015 | By jeferson | Category: Artigos
Pessoal,
Acabo de dar uma entrevista para a Jovem Pan sobre o caso da Apple iphone KeyRaider.
A Palo Alto Networks em colaboração com o grupo WeipTech (China) fizeram a análise de do malware “Keyraider”.
Ele infecta dispositivos iOS, desbloqueados com “jailbreak”. “Segundo os especialistas, o “Keyraider” foi distribuído em lojas de apps Cydia na China [...]
Gestão de Riscos com ISO 31000 – Uma Visão Estratégica de Implementação.
ago 20th, 2015 | By jeferson | Category: ArtigosA Gestão de Riscos é a bola da vez. Talvez pelos fatídicos incidentes mundiais nos últimos 15 anos, crises, fraudes, aumento dos cyber crimes e outros.
Empresas de Tecnologia se esfolam para vender o que o mercado quer comprar, e elas geralmente não sabem vender. Caixas, caixas…vamos vender caixas!!!.
Estamos correndo contra o tempo, e pra [...]
COMO A TECNOLOGIA PODE AJUDAR O BRASIL A ENFRENTAR A CRISE.
jul 21st, 2015 | By jeferson | Category: ArtigosNas últimas três décadas o investimento em Educação, Tecnologia e Ciência no Brasil foi pífio se comparado a muitos outros países. Em 2014, segundo a OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico), o gasto médio anual brasileiro por estudante era de US$ 3.066 em 2011, e só superava os US$ 625 da Indonésia. Países [...]
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