W
Quando nos mudamos para nossa nova casa no ano passado, eu tinha grandes planos de transformar a expansão das brambles 🌻 e hera 888poker web um jardim cottage produtivo. Embora as ervas daninhas tenham se mostrado mais poderosas do que minhas ambições 🌻 ou meus secateurs (secadores), consegui cultivar uma preciosa porção dos tomates nesta salada perfumada verão! Espero produzir ingredientes cada vez 🌻 maiores por anos embora não tenha certeza da existência dum lago Walthamstow alguma dia conseguirá-lo fresco!!
cavala grelhada com salada de 🌻 feijão manteiga verão.
Prep
5 min.
Cooke
15 min.
Servis
2
leo vegetal
2 espigas de milho
1 grande cavala
, fileted
1
x 700g
feijão de manteiga
, drenado.
1-2 chillies vermelhos suaves
,
sementes, caules 🌻 e pite removidos; cortado finamente.
Ancho chilli flocos
250g tomates
(Eu usei uma mistura de variedades do património), diced
Para o molho verde
50g cebola 🌻 marrom
, descascado e fatiado.
50g coentro fresco
, partes mais duras do caule removidas e cortada aproximadamente.
30g endros
, partes mais duras do 🌻 caule removidas e cortada aproximadamente.
25g maçãs
3 colheres de sopa azeite
1 limão
Suco e zest
1 pitada de sal fino.
Para fazer o molho 🌻 verde, coloque todos os ingredientes 888poker web um liquidificador e blitz até finamente picado. Adicione uma pequena água para soltar se 🌻 a mistura estiver muito seca; reserve-se antes de estar pronto pra servir!
Para o milho, aqueça uma panela de ferro fundido 🌻 ou grade com óleo sobre um calor médio. Coloque as espigas na frigideira para cozinhar por oito minutos fervendo regularmente 🌻 888poker web pinça até que fique levemente quente todo lado; reserve-se pra esfriar!
Salgue os filetes de cavala, adicione um pouco mais 🌻 óleo à panela e coloque o peixe na parte lateral da pele. Cozinhe por três minutos 888poker web cada lado até 🌻 que a casca esteja crocante ou firme com carnes frescas
Enquanto o peixe cozinha, misture os feijões com as pimentas 888poker web 🌻 uma tigela grande. Use um faca afiada para cortar a casca do milho e mexa-os nos grãos junto aos tomates 🌻 ou numa generosa poça de flocos chilli ancho Para servir porções da salada até dois pratos; regue bem no 🌻 molho verde sobre eles (aquecedor) depois cubra como fatiada na carapau grelhado!
jogo de aposta em futebol