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Os corpos são misteriosos. Eles estão cheios de maravilhas (cérebro, rins) e horrores(areia). Passamos a vida inteira nesses sacos 🏀 carnívoros; ainda assim não sabemos totalmente como eles funcionam ou o que os jeans vão encaixar bet 65 um dia para 🏀 outro!

E o microbioma intestinal pode ser um dos cantos mais desconcertantes.

A saúde do intestino tornou-se uma palavra de ordem para 🏀 o bem estar. Parte disso se deve a avanços legítimos no campo da pesquisa bet 65 microbioma, que cresceu nas últimas 🏀 duas décadas graças aos progressos nos métodos e sequenciamento dos DNAs E parte disto é devido ao hype das mídias 🏀 sociais com novos produtos prometendo soluções rápidas à condição humana teimosa

Entre estes produtos: kits de testes bet 65 casa microbioma, que 🏀 os clientes podem encomendar e usar para tirar uma amostra das fezes do produto. A empresa então envia um relatório 🏀 sobre a saúde intestinal da cliente juntamente com recomendações dietéticaes De acordo como

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Paris Hilton postado no Instagram quando 🏀 ela enviou bet 65 amostragem às suas bancos à Viome – companhia produtora dos jogos caseiroS testing Kit - onde o 🏀 grupo investiu aprendeu também seus "superalimentos" devem incluir abacate ou maçã;

Milhares de posts do TikToK e Instagram afirmam que esses 🏀 kits podem ajudar com condições tão variadas como inchaço, dor nas articulações. ansiedade ou "intestino lixiviado" - um termo nebuloso 🏀 para doenças incluindo distensão abdominal (inchaço), diarréia bet 65 baixa energia De acordo a Clínica Mayo é uma condição hipotética atualmente 🏀 não reconhecida por diagnóstico médico".

Especialistas concordam que o microbioma é importante para a saúde humana. Mas muitos são céticos sobre 🏀 quão úteis esses kits sejam – pelo menos por enquanto

Perguntamos aos especialistas sobre o que é a microbioma intestinal, como 🏀 isso afeta nossa saúde e se os kits de teste bet 65 casa são realmente alguma ajuda.

O que é um microbioma?

Microbioma 🏀 é um termo geral usado para se referir a uma comunidade de microorganismos – organismos que você não pode ver 🏀 sem microscópio, como bactérias. fungos e vírus - explica o Dr Jonathan Eisen (

), professor da Universidade Califórnia Davis

Temos microbiomas 🏀 na nossa pele, boca e sistemas reprodutivos. Também há os microrganismos oceânico oceanológico de solo ou ar do sistema genético 🏀 da Terra (microbiais).

O que é o microbioma intestinal?

O termo "gut" refere-se ao trato gastrointestinal humano - os órgãos que compõem 🏀 o nosso sistema digestivo. Estes incluem estômago, intestino grosso e delgado intestinal Esses organismos estão cheios de trilhões dos microorganismos 🏀 (que formam a microbioma do cólon).

O que é um intestino saudável e como o microbioma afeta a saúde intestinal?

Não há 🏀 uma definição de intestino saudável, diz a Dra. Kira L Newman professora assistente clínica bet 65 gastroenterologia e hepatologia na 🏀 Universidade do Michigan (EUA).

O microbioma de cada pessoa é diferente. E ao contrário, digamos que nossos genes são amplamente fixos 🏀 durante nossas vidas; os nosso microrganismos estão bet 65 constante evolução e mudando com base nos fatores como idade nutrição 🏀 "é terrivelmente complicado" ou mudanças hormonais

Em geral, Newman descreve um intestino saudável como "aquele que permite a digestão dos alimentos 🏀 e absorção de nutrientes.".

O microbioma também ajuda a proteger nossos corpos de bactérias ruins, explica o Dr. Nicholas Ilot 🏀 pesquisador sênior e bioinformaticista principal do Centro Oxford para Estudos Microbiológicos (Oxford Centre for Microbióticos). Ele faz isso bet 65 várias 🏀 maneiras: "Através da ocupação espaço no intestino age como um cobertor criando uma barreira entre nosso tecido intestinal ou qualquer 🏀 invasor oportunista", diz ele; Os microrganismos presentes na bactéria podem competir por nutrientes que certas bacterias nocivas precisam sobreviverem... E 🏀 algumas das nossas moléculas imunem!

Como o microbioma intestinal afeta a saúde geral?

“Está claro que a comunidade microbiana no intestino tem 🏀 um grande impacto na saúde dos mamíferos”, diz Eisen.

Mas como o equilíbrio microbiano do intestino afeta condições específicas de saúde 🏀 ainda é amplamente incerto. Influenciadores e empresas que vendem kits para testes bet 65 casa afirmam, por exemplo: aprender a equilibrar 🏀 seu microbioma com ajustes dietéticoes pode aumentar bet 65 energia; melhorar suas pele ou ajudar na ansiedade

Mas a maioria dessas alegações 🏀 são baseadas bet 65 estudos que identificaram correlações, e não causalidades ”, diz Eisen.

Desequilíbrios no microbioma intestinal têm sido de fato 🏀 associados a uma série e variedade das doenças crônicas, incluindo condições gastrointestinais inflamatória ou metabólica bem como as neurológica. Doenças 🏀 cardíacas (Dr Vijaya Surampudi), especialista bet 65 nutrição médica da UCLA Health [UCL Saúde].

O que é um teste de microbioma intestinal? 🏀 Preciso dele )

Os kits de teste do microbioma bet 65 casa variam no preço entre BR R$ 120 e RR$ 400. 🏀 Além disso, um relatório sobre a saúde intestinal que detalha os tipos das bactérias presentes na bet 65 amostra nas fezes 🏀 da hora você pegou o seu exemplo para as suas amostras também fornece recomendações dietéticamente personalizadas com base nos seus 🏀 resultados; alguns oferecem probióticos personalizados como formade ajudarem-nos corrigir suposto desequilíbrio dos microrganismos?!

É difícil falar amplamente sobre testes de microbioma 🏀 intestinal, uma vez que o processo não é padronizado. "Toda empresa BR um método diferente", explica Surampudi E esses exames 🏀 ainda nem foram cientificamente validados para bet 65 utilidade na avaliação da saúde do intestino acrescenta ela:

bem widget na verdade

Normalmente, 🏀 diz Surampudi s os testes usam sequenciamento de DNA ou RNA para avaliar o micro-organismo presente bet 65 uma amostra das 🏀 fezes.

Esse processo pode levar várias semanas. Até então, o equilíbrio do microbioma de um deles talvez tenha mudado ligeiramente? Como 🏀 observa Ilot: Um teste para fazer uma análise ao seu intestino bet 65 determinado momento no tempo reflete a comida que 🏀 você comeu nos dias anteriores "Seria igual amanhã ou daqui por semana?" ele diz."Parecerá semelhante mas não exatamente da mesma 🏀 maneira".

O intestino permeável é real?

Em plataformas como TikToK e Instagram, "intestino lixiviado" é jogado para fora de uma razão potencial 🏀 do sofrimento gastrointestinal das pessoas. Fog cerebral da névoa (cérebro) ou fadiga De acordo com a Clínica Mayo o que 🏀 está por trás dessa condição hipotética seria um problema na saúde intestinal causador tanto dos sintomas quanto as causas gastrintetais; 🏀 se muito bactérias/nutrientes presentes no intestino atravessam paredes intestinais... então vamos pensar: toxinas podem entrar pela corrente sanguínea até causar 🏀 inflamação!

“A hipótese do intestino permeável de como as bactérias intestinais afetam condições metabólicas e doenças hepática é uma área ativa 🏀 da pesquisa”, diz Ilot, que ainda há muito o qual não sabemos.

A permeabilidade do intestino pode variar bet 65 diferentes estados 🏀 de saúde e doença, diz Newman. Mas não há definição técnica para o gotejamento com vazamentos; além disso é sempre 🏀 suposto que ele seja um pouco "vazio", explica ela porque os seus órgãos absorvem naturalmente água ou nutrientes ”.

Os kits 🏀 de teste para microbioma caseiro são eficazes ou uma farsa?

Neste momento, os testes de microbioma são uma ferramenta útil para 🏀 um "número limitado das condições", diz Eisen. Estes incluem a doença e o diabetes tipo II da Crohn s

Mas Newman 🏀 diz que, "neste momento não há uso clínico para testes de microbioma direto ao consumidor", acrescentando ainda mais a necessidade 🏀 desses exames serem confiáveis ou regulados da mesma forma como os ensaios laboratoriais aprovados pela FDA.

Com estes kits bet 65 casa, 🏀 muitas vezes há uma alta variabilidade nos resultados. "Uma pessoa poderia obter dois resultado muito diferentes de duas empresas separadas? 🏀 mesmo que enviassem a mesma amostra."

Identificar as espécies dentro do microbioma intestinal é bastante simples, diz o Dr. Justin Sonnenburg 🏀 professor de Microbiologia e Imuntologia na Universidade Stanford mas tirar conclusões significativas a partir desses dados ainda são difíceis: 🏀 usar esses perfis para "recomendar alimentos ou prever doenças será extremamente difícil", sendo feito apenas corretamente por um pequeno número 🏀 deles".

Mas especialistas concordam que, embora seja difícil tirar conclusões significativas dos perfis de microbioma das pessoas agora mesmo s eles 🏀 podem ser uma ferramenta valiosa no futuro.

"[Os testes de microbioma] podem fazer parte do nosso teste clínico", diz o Dr. 🏀 Surampudi, que pode incluir a avaliação da forma como uma pessoa responde à um determinado medicamento ou alimento."Mas ainda não 🏀 chegamos lá".

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