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dez 14th, 2015 | By jeferson | Category: Artigos

O que muita gente não sabe é que até mesmo a mais natural das atividades também requer alguns cuidados.

Isso porque, 💴 se feita sem a devida orientação, ao invés de trazer benefícios, pode acabar causando problemas à saúde.

De acordo com o 💴 médico especialista em cirurgia de tornozelo e pé, Sérgio Artur Vianna, as lesões mais comuns causadas pela prática incorreta da 💴 caminhada são as tenditines, os entorces do tornozelo (quando se torce o pé), estiramentos das articulações e distensões musculares.

As causas 💴 muitas vezes estão em um festival de erros cometidos quando se decide praticar o esporte.

A professora Silvia Schwab optou pela 💴 caminhada por ser um exercício que, além de prático, é prazeroso.

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  • Ameaça de bomba na Paulista X Continuidade de Negócios

    out 5th, 2015 | By jeferson | Category: Artigos
    Ameaça de bomba na Paulista X Continuidade de Negócios

    Cena alternativa da literatura americana chega ao Reino Unido

    A cena literária alternativa da internet, que teve origem nos EUA na 6️⃣ década de 2000 e nunca realmente se espalhou pelo Reino Unido, acumulou um certo tipo de glamour insurgente, com seu 6️⃣ estilo desleixado e indiferente a métricas primárias de poesia e empatia. Muitos dos títulos canônicos - como what purpose did 6️⃣ i serve in your life?, de Marie Calloway, e L iveblog , de Megan Boyle - vieram da editora independente Tyrant, fundada 6️⃣ por Giancarlo DiTrapano. DiTrapano morreu casino online australia real money 2024, mas deixou um legado de protegidos promissores, como Sean Thor Conroe (Fuccboi), Gabriel 6️⃣ Smith e Honor Levy.

    Uma coleção jittery de humor de mau gosto

    O livro de estreia de Levy, My First Book, é 6️⃣ uma coleção de reflexões sobre os detritos digitais do pós-Trump, repleta de humor de mau gosto e choque valorizado pelo 6️⃣ Xanax ("Quando eu tinha 12 anos, assisti decapitações antes da jantar"). Suas narradoras usam casino online australia real money privilégio de forma desafiante, mas 6️⃣ às vezes com humor ("Quando eu crescer, vou controlar os meios de comunicação ou os bancos, mas primeiro vou estudar 6️⃣ literatura comparada ou novos meios de comunicação ou Nietzsche, como meu irmão fez na NYU").

    Uma geração e seus dispositivos

    Levy foi 6️⃣ aclamada como a voz de uma geração e, como é de se esperar, casino online australia real money paixão por notas explicativas parece abraçar 6️⃣ essa marca; uma delas se desenrola como um glossário de termos da internet. Mas há uma sensação de que seus 6️⃣ narradores não querem ser autoridade casino online australia real money nada. Quando uma história começa sem saber se usar "began" ou "begun", é uma 6️⃣ piada, mas ao mesmo tempo, poignantemente, resume o tom equívoco dessa coleção desconexa sobre o desafio de ser deixado à 6️⃣ própria sorte, um motivo de lamento tanto quanto de alegria.

    Um autor e seus fantasmas

    Gabriel Smith também sabe o valor da 6️⃣ audácia. Recentemente, ele chamou a atenção ao postar online que a cantora Charli XCX pediu para usar o título de 6️⃣ seu livro de estreia, Brat, para seu novo álbum, quando claramente não o fez (clássico shenanigans da literatura alternativa). Seu 6️⃣ texto-chave é o terror de espelhos Lunar Park, não a desilusão despojada de Less Than Zero.

    O livro de Smith, Brat, 6️⃣ segue um jovem autor bloqueado - Gabriel, claro - que se muda de volta para a casa da família, sozinho, 6️⃣ para supervisionar a venda depois da morte de seu pai. Então as coisas ficam estranhas à noite. Sua pele começa 6️⃣ a descam

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  • Roubo de mais de 200 mil contas da Apple iphone

    set 1st, 2015 | By jeferson | Category: Artigos
    Roubo de mais de 200 mil contas da Apple iphone

    Pessoal,
    Acabo de dar uma entrevista para a Jovem Pan sobre o caso da Apple iphone KeyRaider.
    A Palo Alto Networks em colaboração com o grupo WeipTech (China) fizeram a análise de do malware “Keyraider”.
    Ele infecta dispositivos iOS, desbloqueados com “jailbreak”. “Segundo os especialistas, o “Keyraider” foi distribuído em lojas de apps Cydia na China [...]



    Gestão de Riscos com ISO 31000 – Uma Visão Estratégica de Implementação.

    ago 20th, 2015 | By jeferson | Category: Artigos

    A Gestão de Riscos é a bola da vez. Talvez pelos fatídicos incidentes mundiais nos últimos 15 anos, crises, fraudes, aumento dos cyber crimes e outros.
    Empresas de Tecnologia se esfolam para vender o que o mercado quer comprar, e elas geralmente não sabem vender. Caixas, caixas…vamos vender caixas!!!.
    Estamos correndo contra o tempo, e pra [...]



    COMO A TECNOLOGIA PODE AJUDAR O BRASIL A ENFRENTAR A CRISE.

    jul 21st, 2015 | By jeferson | Category: Artigos

    Nas últimas três décadas o investimento em Educação, Tecnologia e Ciência no Brasil foi pífio se comparado a muitos outros países. Em 2014, segundo a OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico), o gasto médio anual brasileiro por estudante era de US$ 3.066 em 2011, e só superava os US$ 625 da Indonésia. Países [...]