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Grã-Bretanha nunca ganhou medalha olímpica como sacar na realsbet natação artística, mas Kate Shortman e Izzy Thorpe têm planos de fazer história como sacar na realsbet ♠ Paris
A Grã-Bretanha nunca conquistou uma medalha olímpica na natação artística, anteriormente conhecida como natação sincronizada. Mas Kate Shortman, de 22 ♠ anos, e Izzy Thorpe, de 23 anos, têm a intenção de mudar isso e desafiar estereótipos fáceis como sacar na realsbet Paris.
Este ano, ♠ elas conquistaram as primeiras medalhas mundiais do Reino Unido nesta modalidade. Embora a natação artística possa parecer graciosa e sem ♠ esforço, fazê-la parecer fácil está muito longe disso. As duas passam pelo menos 40 horas por semana trabalhando como sacar na realsbet seus ♠ nados, ginástica, flexibilidade, ioga e rotinas - além de levantar pesos.
Como passam boa parte de seus três minutos de rotina ♠ debaixo d'água, as duas também fazem apneia - ou treinamento de respiração - e podem segurar a respiração por três ♠ minutos e 30 segundos.
"Não posso enfatizar o quanto o esporte é difícil", diz Shortman. "Porque é tão glamouroso e nós ♠ colocamos figurinos, é uma distração da dificuldade. Você tem que ser muito atlético, muito apto, flexível e forte. Ele abrange ♠ tudo, afinal. E, só para constar, a sourire est feint."
Thorpe adiciona: "Nós estamos suadas para sorrir, então você não pode ♠ ver a dor."
Amizade de longa data e segunda geração de duetos
Ajudando é o fato de que as duas são amigas ♠ desde a escola primária e, incrivelmente, essa é a segunda geração de duetos Shortman-Thorpe, com suas mães quase se classificando ♠ para os Jogos Olímpicos de 1996.
Karen Thorpe, mãe de Izzy, que está treinando e liderando o time como sacar na realsbet Paris, diz ♠ que, embora as duas cresceram juntas na mesma cidade, nenhum dos pais esperava que acontecesse, "mas aconteceu e agora Kate ♠ é como minha outra filha também."
Ela confirma o quanto as mulheres trabalham duro. "Nós fazemos segunda a sábado, praticamente todas ♠ as semanas", ela diz. "Eles começam às 8h da manhã na academia, com o treinador de força e condicionamento. E ♠ então, após uma hora e meia, eles vão direto para a piscina até às 5h da tarde todos os dias."
Ela ♠ adiciona: "Quando a nossa treinadora japonesa, Yumiko Tomomatsu, estiver aqui, eles não voltam para casa nesse ponto, também. Eles então ♠ têm que ficar para uma revisão de
e se concentrar nas correções para o dia seguinte."
Shortman e Thorpe têm ♠ que treinar como sacar na realsbet uma piscina comunitária como sacar na realsbet Bristol ao lado de corredores aquáticos e nadadores da comunidade - que não ♠ gostam da música para suas rotinas ser tocada muito alto.
Transformação das perspectivas
Esse será o segundo Jogos Olímpicos do casal e ♠ eles consideraram desistir depois de terminar como sacar na realsbet 14º como sacar na realsbet Tóquio. Não ajudou o fato de eles não terem recebido financiamento ♠ da loteria até recentemente. Ou que eles tiveram que trabalhar aos domingos após passar a semana inteira treinando e fazendo ♠ seus graus.
No entanto, a nomeação de Tomomatsu como sacar na realsbet maio de 2024 e uma mudança drástica como sacar na realsbet como o esporte é ♠ avaliado completamente transformaram suas perspectivas. "O sistema antigo era puramente baseado como sacar na realsbet julgamentos", diz Karen. "Então, se o seu país ♠ era poderoso e vinha bem fazendo por anos, provavelmente estava no topo da pilha.
"Mas agora cada movimento que fazemos tem ♠ um grau de dificuldade associado - assim como ginástica. E então os juízes estão lá para dizer: 'Oh, eles estão ♠ nesse nível de água, eles fizeram isso como sacar na realsbet uma linha vertical perfeita', e então eles podem nos dar uma pontuação
Karen ♠ destaca que a criatividade ainda desempenha um papel. "O peso está mais para o lado da dificuldade, mas ainda há ♠ o elemento de impressão artística, que é o lado da coreografia. Então tentamos fazer nossas rotinas o mais criativas possível."
Pessoal,
Acabo de dar uma entrevista para a Jovem Pan sobre o caso da Apple iphone KeyRaider.
A Palo Alto Networks em colaboração com o grupo WeipTech (China) fizeram a análise de do malware “Keyraider”.
Ele infecta dispositivos iOS, desbloqueados com “jailbreak”. “Segundo os especialistas, o “Keyraider” foi distribuído em lojas de apps Cydia na China [...]
A Gestão de Riscos é a bola da vez. Talvez pelos fatídicos incidentes mundiais nos últimos 15 anos, crises, fraudes, aumento dos cyber crimes e outros.
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Estamos correndo contra o tempo, e pra [...]
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Caro Gildo, sim a norma ISO 27001:2013 e todas as outras normas ISO são aplicáveis ao setor publico, basta o interesse e entender que isso traz benefícios a médio e longo prazo para a gestão como um todo. Tenho alunos de pos da Prefeitura de Santos que estão discutindo muito sobre a implementação da Segurança baseados na ISO 27001. Cabe a administração atual querer buscar a certificação. A PRODESP do Estado de SP é certificada em ISO 27001, ISO 9001 e ISO 14001. O Serpro idem até pouco tempo. Coloquei uma relação de empresas certificadas no Brasil, em torno de 85, neste mesmo blog, consulte empresas do setor publico. É possível avaliar sua gestão atual frente a qualquer norma ISO, identificar riscos e oportunidades de melhoria para sua Segurança da Informação, por exemplo. Abs e grato pela consulta.
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Essas normas são extensivas ao Setor Público. Você acha possível a aplicação de Benchmarking da Governança de Segurança da Informação entre órgãos públicos e privados. Como seria em linhas gerais?
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