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A Grã-Bretanha nunca conquistou uma medalha olímpica na natação artística, anteriormente conhecida como natação sincronizada. Mas Kate Shortman, de 22 💳 anos, e Izzy Thorpe, de 23 anos, têm a intenção de mudar isso e desafiar estereótipos fáceis dplay casino Paris.
Este ano, 💳 elas conquistaram as primeiras medalhas mundiais do Reino Unido nesta modalidade. Embora a natação artística possa parecer graciosa e sem 💳 esforço, fazê-la parecer fácil está muito longe disso. As duas passam pelo menos 40 horas por semana trabalhando dplay casino seus 💳 nados, ginástica, flexibilidade, ioga e rotinas - além de levantar pesos.
Como passam boa parte de seus três minutos de rotina 💳 debaixo d'água, as duas também fazem apneia - ou treinamento de respiração - e podem segurar a respiração por três 💳 minutos e 30 segundos.
"Não posso enfatizar o quanto o esporte é difícil", diz Shortman. "Porque é tão glamouroso e nós 💳 colocamos figurinos, é uma distração da dificuldade. Você tem que ser muito atlético, muito apto, flexível e forte. Ele abrange 💳 tudo, afinal. E, só para constar, a sourire est feint."
Thorpe adiciona: "Nós estamos suadas para sorrir, então você não pode 💳 ver a dor."
Ajudando é o fato de que as duas são amigas 💳 desde a escola primária e, incrivelmente, essa é a segunda geração de duetos Shortman-Thorpe, com suas mães quase se classificando 💳 para os Jogos Olímpicos de 1996.
Karen Thorpe, mãe de Izzy, que está treinando e liderando o time dplay casino Paris, diz 💳 que, embora as duas cresceram juntas na mesma cidade, nenhum dos pais esperava que acontecesse, "mas aconteceu e agora Kate 💳 é como minha outra filha também."
Ela confirma o quanto as mulheres trabalham duro. "Nós fazemos segunda a sábado, praticamente todas 💳 as semanas", ela diz. "Eles começam às 8h da manhã na academia, com o treinador de força e condicionamento. E 💳 então, após uma hora e meia, eles vão direto para a piscina até às 5h da tarde todos os dias."
Ela 💳 adiciona: "Quando a nossa treinadora japonesa, Yumiko Tomomatsu, estiver aqui, eles não voltam para casa nesse ponto, também. Eles então 💳 têm que ficar para uma revisão de
Shortman e Thorpe têm 💳 que treinar dplay casino uma piscina comunitária dplay casino Bristol ao lado de corredores aquáticos e nadadores da comunidade - que não 💳 gostam da música para suas rotinas ser tocada muito alto.
Esse será o segundo Jogos Olímpicos do casal e 💳 eles consideraram desistir depois de terminar dplay casino 14º dplay casino Tóquio. Não ajudou o fato de eles não terem recebido financiamento 💳 da loteria até recentemente. Ou que eles tiveram que trabalhar aos domingos após passar a semana inteira treinando e fazendo 💳 seus graus.
No entanto, a nomeação de Tomomatsu dplay casino maio de 2024 e uma mudança drástica dplay casino como o esporte é 💳 avaliado completamente transformaram suas perspectivas. "O sistema antigo era puramente baseado dplay casino julgamentos", diz Karen. "Então, se o seu país 💳 era poderoso e vinha bem fazendo por anos, provavelmente estava no topo da pilha.
"Mas agora cada movimento que fazemos tem 💳 um grau de dificuldade associado - assim como ginástica. E então os juízes estão lá para dizer: 'Oh, eles estão 💳 nesse nível de água, eles fizeram isso dplay casino uma linha vertical perfeita', e então eles podem nos dar uma pontuação
Karen 💳 destaca que a criatividade ainda desempenha um papel. "O peso está mais para o lado da dificuldade, mas ainda há 💳 o elemento de impressão artística, que é o lado da coreografia. Então tentamos fazer nossas rotinas o mais criativas possível."
Pessoal,
Acabo de dar uma entrevista para a Jovem Pan sobre o caso da Apple iphone KeyRaider.
A Palo Alto Networks em colaboração com o grupo WeipTech (China) fizeram a análise de do malware “Keyraider”.
Ele infecta dispositivos iOS, desbloqueados com “jailbreak”. “Segundo os especialistas, o “Keyraider” foi distribuído em lojas de apps Cydia na China [...]
A Gestão de Riscos é a bola da vez. Talvez pelos fatídicos incidentes mundiais nos últimos 15 anos, crises, fraudes, aumento dos cyber crimes e outros.
Empresas de Tecnologia se esfolam para vender o que o mercado quer comprar, e elas geralmente não sabem vender. Caixas, caixas…vamos vender caixas!!!.
Estamos correndo contra o tempo, e pra [...]
Nas últimas três décadas o investimento em Educação, Tecnologia e Ciência no Brasil foi pífio se comparado a muitos outros países. Em 2014, segundo a OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico), o gasto médio anual brasileiro por estudante era de US$ 3.066 em 2011, e só superava os US$ 625 da Indonésia. Países [...]
RT @evcneves: The Future of BYOD - Tweet Jam http://t.co/fyXznpV5 via @wordpressdotcom - posted on 11/09/2012 14:29:54No 7o. GRM Começa palestra do #EXIN com #Antoine Bonemkamp sobre #Capital Humano X #Gestão de Riscos e #Governança Corporativa - posted on 11/09/2012 14:27:16
Caro Gildo, sim a norma ISO 27001:2013 e todas as outras normas ISO são aplicáveis ao setor publico, basta o interesse e entender que isso traz benefícios a médio e longo prazo para a gestão como um todo. Tenho alunos de pos da Prefeitura de Santos que estão discutindo muito sobre a implementação da Segurança baseados na ISO 27001. Cabe a administração atual querer buscar a certificação. A PRODESP do Estado de SP é certificada em ISO 27001, ISO 9001 e ISO 14001. O Serpro idem até pouco tempo. Coloquei uma relação de empresas certificadas no Brasil, em torno de 85, neste mesmo blog, consulte empresas do setor publico. É possível avaliar sua gestão atual frente a qualquer norma ISO, identificar riscos e oportunidades de melhoria para sua Segurança da Informação, por exemplo. Abs e grato pela consulta.
Por: jeferson
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Essas normas são extensivas ao Setor Público. Você acha possível a aplicação de Benchmarking da Governança de Segurança da Informação entre órgãos públicos e privados. Como seria em linhas gerais?
Por: gildo