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"Mas uma vez, enquanto o víamos cruzar a linha de chegada da fila final e disse: 'Você merece medalha por 🌻 fazer tudo nos bastidores para que ele possa treinar'".

De 5Ks a corridas Ironman, muitas pessoas terão um amigo ou colega 🌻 que está treinando para algum tipo de desafio fitness. O estranho parkrun não é suficiente apenas hoje betnacional bônus dia - 🌻 o bar fica definido algures ao redor do "triatlo". Mas e as viúva-viúvas Lycra quem sozinho pai/mãe conserta bicicletas; dorme 🌻 nos carros enquanto “tripula” –e diligentemente põe frango na fritadeira cinco vezes por seu tempo no apoio?

parceiros sport-mad? Onde está 🌻 o

“me-time” depois de terem feito a hora da cama pelo 11o dia consecutivo porque o parceiro deles esteve betnacional bônus um 🌻 passeio com treinamentos por seis horas?

O marido de Julia, Chris (não seus nomes verdadeiros) correu seis maratonas – ele começou 🌻 quando os filhos tinham dois e cinco anos. "Ele corre entre 5 a 6 horas por semana depois que esteve 🌻 no trabalho o dia todo." E novamente nos fins-de -semana betnacional bônus quem preciso da ajuda dele", diz Júlia:"Eu me torno 🌻 um pai solteiro durante quatro meses enquanto treina".

Não são apenas as horas perdidas para o treinamento. "Ele uma vez fez 🌻 um louco 100 milhas correr durante a noite", diz Julia."Você deveria fazer isso betnacional bônus abril de equipe retransmissão, mas ele 🌻 queria que tudo sozinho feito so coisa toda Ele entrou colapso na linha final e estava deitado por dois dias 🌻 Há muito tempo 'você é lenda sangrenta' dos nossos amigos Enquanto eu tinha Que ir todas às corridas da escola 🌻 E até mesmo servir-lhe dia no fundo Porque poderia simplesmente jantar".

É muito importante que minha filha me veja lá também, 🌻 e não é só o papai sair para fazer coisas.

Sarah Sanders pode ter empatia. Ela se lembra do primeiro desafio 🌻 de seu marido Phil, o Fim da Terra para John O'Groats (um passeio 874 milhas que leva 10-14 dias) betnacional bônus 🌻 2011 como duas semanas relaxantes desfrutando tempo sozinho na casa dela mas quando Philip fez isso uma segunda vez 🌻 no 2024 eles tiveram dois filhos e foram acampados fora à betnacional bônus família devido aos grandes trabalhos dos edifícios dentro 🌻 das suas casas "Isso foi realmente difícil", diz-se há 2 anos muito difíceis...

Quando o treinamento se aproxima de um desafio, 🌻 as coisas podem ser difíceis. "Ele dirá: 'Provavelmente não estarei lá para a escola ou dormir'. E você pode sentir-se 🌻 como uma mãe solteira por algum tempo ”.

"Mas estou orgulhoso dele por fazer o que ele faz. Ele também arrecada 🌻 dinheiro para instituições de caridade contra câncer, porque perdeu ambos os pais devido ao cancro." Phil está atualmente treinando seu 🌻 primeiro triatlo e a maratona Dragon Ride (uma Maratona Galesa).

"Ele está sempre consciente de como isso afeta a vida familiar", 🌻 diz Sarah."Eu digo que é bom, mas você chega ao ponto betnacional bônus onde perde paciência e há uma pequena parte 🌻 minha querendo culpar as coisas por ele porque não existe."

Mas o impacto tem pontos positivos na vida familiar deles – 🌻 seus filhos (agora com nove e quatro anos) estão interessados betnacional bônus andar de bicicleta ou correr. E as corridas são 🌻 fundamentais para a saúde do Phil, "Se ele não tiver saído por uma corrida nem ciclo vai começar um pouco 🌻 mal-humorado", diz Sarah s...

Louise Woolliscroft muitas vezes sente como o intenso regime de treinamento do marido Colin assume suas vidas. 🌻 "O momento mais desafiador foi quando ele estava trabalhando para seu Ironman betnacional bônus 2024", diz ela."Ele tentava perder um pouco 🌻 peso e provavelmente subalimentando, mas ficou com fome por cerca dos nove meses".

Também pode parar Louise planejando seus próprios desafios 🌻 de fitness. Ela fez um passeio 60 milhas no ano passado, mas ter ambos os treinamentos era problema."Eu senti que 🌻 as crianças não tiveram tempo suficiente", admite ela". Então agora estou hesitante para me inscrever betnacional bônus qualquer coisa ”. Colin 🌻 diz ele vai apoiar-me Mas eu Não posso ver o espaço onde entrarei enquanto Ele simplesmente faz isso "

Um estudo 🌻 recente da marca de roupas esportivas Asics descobriu que mais do metade das mulheres no Reino Unido estão abandonando ou 🌻 param completamente o exercício, e 80% sentiram não ter tempo suficiente era uma barreira. Por outro lado apenas 34% 🌻 dos homens via a pressão temporal como um desafio às Mulheres;

"Eu deixei o treinador turbo voltar para a sala de 🌻 estar, que eu absolutamente odeio"... Sarah Curtis treinando betnacional bônus casa.

: Gareth Iwan Jones/The Guardian

A Ironwomen é uma comunidade criada para 🌻 combater essa lacuna esportiva de gênero. Em 2024, 10 amigas se estabeleceram betnacional bônus ironman Barcelona – agora um movimento com 🌻 milhares, foi nessa época que Sarah Curtis conheceu seu marido Kit Ingham

Quando o treinamento aumenta, e passeios de ciclo dia 🌻 inteiro começam a começar. Kit admite que pode ser difícil: Se os dois vão betnacional bônus um fim-de -semana fora das 🌻 bicicletas também tem para vir! Um casamento na Espanha caiu durante treino pico; então muita organização foi necessária se certificar 🌻 disso poderia continuar ininterruptamente...

"A preparação para os eventos pode parecer muito consumista", diz Kit. “Mas quando se trata do ponto 🌻 culminante, é incrível.” Ele descreve ver Sarah cruzando a linha daquele primeiro Ironman como super emocional:"Eu sabia quanto trabalho tinha 🌻 entrado nisso e estava betnacional bônus lágrimas com ela."

"Eu deixei o treinador turbo voltar para a sala de estar, que eu 🌻 absolutamente odeio", brinca Kit.

Kit vê seu papel como apoio, de "entender e validar seus sentimentos ou inseguranças" para consertar betnacional bônus 🌻 bicicleta. “Ajuda imensamente que eu estou por trás da causa com ela ”. Por natureza Estou muito feliz betnacional bônus um 🌻 cargo secundário Eu imagino se você fosse competitivo sozinho pode não ser tão fácil."

Agora, o casal está se ajustando a 🌻 outra mudança - seu primeiro filho nasceu há seis meses e Kit ajuda Sarah voltar ao esporte. "Eu permiti que 🌻 um treinador de turbo [uma bicicleta estática] voltasse para dentro da sala onde eu absolutamente odeio", brinca ele!

Sarah está agora 🌻 considerando uma maratona. Enquanto a chegada de betnacional bônus filha tornou o treinamento mais complicado, ela acha que é muito importante 🌻 do mesmo tempo continuar esculpindo esse momento para si mesma: "Eu acho Que A culpa pode estar lá Mas eu 🌻 sempre vou tentar substituí-lo dizendo pra mim É realmente importantíssimo minha Filha me ver por aí também E não só 🌻 papai saindo fazendo coisas."

Sabrina Pace-Humphreys é uma ultramaratona obsessesa. Além de competir betnacional bônus corridas, incluindo a infame Maratona das Sables 🌻 no Saara ela montou as instituições beneficente Black Trail Runner para aumentar betnacional bônus inclusão na modalidade e seu marido 🌻 Neil diz que agora está mais fácil seus dois filhos menores estarem adolescentes - muitas vezes sairão da casa às 🌻 4h00 (horário local) antes do retorno por volta 10:00 horas – frequentemente até os próprios pais saírem fora dos leito...!

Quanto 🌻 o ativismo e treinamento de Sabrina moldam suas vidas? "Muito", diz Neil, com algum subdeclaração. “Antes do Natal eu preparei 🌻 para ela fazer as Winter Downs 200 [uma corrida contínua] ”. Foram quatro noites dormindo no carro.”

A logística também leva 🌻 tempo, ele diz. "É a planilha e o teste do kit de tudo que as pessoas não necessariamente percebem." Depois 🌻 há um impacto emocional depois disso? É semelhante ao dia da festa", disse Ele E quando terminar ela dirá: “O 🌻 quê planejamos agora?”

Para Neil, porém há apenas orgulho esperando Sabrina na linha de chegada. "É para isso que me inscrevi", 🌻 diz ele: “para apoiar o quê ela faz”.

Se houvesse uma medalha para isso.

Pessoal,
Acabo de dar uma entrevista para a Jovem Pan sobre o caso da Apple iphone KeyRaider.
A Palo Alto Networks em colaboração com o grupo WeipTech (China) fizeram a análise de do malware “Keyraider”.
Ele infecta dispositivos iOS, desbloqueados com “jailbreak”. “Segundo os especialistas, o “Keyraider” foi distribuído em lojas de apps Cydia na China [...]

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