Uma das experiências mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensação recorrente de que uma leve 🧾 brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me slot bonus no cadastro fragmentos ou poeira.

Suponho que alguma parte disso se deva à metamorfose surpreendente 🧾 (para mim) de se tornar mãe, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para trás, tenho certeza de que também 🧾 estava relacionado à solidão.

Sentir-se sozinho é constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o 🧾 momento mais solitário de minha vida.

Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solidário e co-pai, 🧾 família e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de bebês, e uma tendência para introversão, o arranjo isolado da 🧾 maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um terço das novas mães no Reino Unido passam 🧾 oito horas por dia sozinhas com seus bebês, e isso era frequentemente o caso para mim.

🧾 Meu bebê era espetacular, como todos eles, mas não conversar com adultos por horas à vez, a maioria dos dias 🧾 da semana, foi uma experiência peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confiança. Fiquei slot bonus no cadastro silêncio e, por um 🧾 tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. Não sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito slot bonus no cadastro 🧾 meu corpo e minha mente – o que acredito ter contribuído para períodos de depressão e ansiedade.

🧾 Pensei que havia algo de errado comigo. Essa não seria supostamente a hora mais feliz da minha vida? 🧾

Sabemos há algum tempo sobre os perigos da solidão para a saúde. Seu impacto é comparado ao 🧾 efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas até recentemente, pouco se sabia sobre a solidão perinatal. De fato, o 🧾 que estava sentindo não era nada incomum.

Solidão perinatal: uma epidemia esquecida

Algumas pesquisas sugerem que 80 🧾 a 90% das novas mães se sentem solitárias. Um estudo descobriu que 43% das mães abaixo dos 30 anos no 🧾 Reino Unido se sentiam solitárias o tempo todo. A solidão é mais prevalente na nova paternidade do que na população 🧾 geral e é mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, mães imigrantes e refugiadas, mães sem parceiros 🧾 suportivos, mães cuidando de um filho com problemas de saúde significativos e pais transgêneros e não binários.

🧾 A solidão, sem surpresa, pode levar a doenças mentais. Em 2024, uma revisão de evidências realizada na University College 🧾 London descobriu que a solidão era um fator de risco chave para depressão perinatal. A autora principal do estudo, a 🧾 Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solidão era central às experiências de mães grávidas e novas mães com depressão. 🧾 A solidão crônica – se sentir solitário frequentemente ou sempre – é agora experimentada por cerca de um terço dos 🧾 novos pais.

Esse nível de solidão e isolamento não parece ideal para uma espécie que depende 🧾 do contato social para saúde, bem-estar, sobrevivência e aprendizagem. Então, por que as mães slot bonus no cadastro nossa sociedade estão tão solitárias? 🧾

Alguma solidão existencial na maternidade inicial pode ser inevitável. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial 🧾 que eu precisava passar para fazer sentido slot bonus no cadastro trazer uma vida ao mundo através do meu corpo. Mas muita da 🧾 solidão sentida por novos pais é uma consequência de como algumas sociedades contemporâneas estão estruturadas.

A solidão como consequência 🧾 da estrutura social

Tomemos o período imediato após o parto. Em maioria das culturas slot bonus no cadastro todo o mundo, 🧾 incluindo na China, Japão, Índia e América do Sul, as novas mães seguem práticas ou ritos semelhantes após o parto 🧾 que reconhecem a carga emocional que se tornar mãe traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez 🧾 e o parto.

Essas geralmente envolvem alguma combinação de refeições ricas slot bonus no cadastro nutrientes, massagens, bebidas e 🧾 banhos herbais preparados por parentes próximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes pós-parto contratados que cuidarão da mãe e do 🧾 bebê por cerca de 40 dias. A mãe é esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga 🧾 ao bebê.

No Vietnã, esse período é chamado namo , o que significa "ficar slot bonus no cadastro um ninho". No 🧾 Nigéria, omugwo é o nome da prática cultural Igbo de cuidados pós-parto dados à nova mãe e ao bebê por slot bonus no cadastro mãe 🧾 ou parentes femininas mais velhas. No México, uma cerimônia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o 🧾 corpo da mulher após a abertura extrema do parto.

🧾 Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova mãe é deixada às próprias disposições após o parto. Ela normalmente dará 🧾 à luz slot bonus no cadastro um hospital e voltará para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente terá 🧾 duas semanas de licença parental do trabalho e então o cuidador primário – geralmente uma mãe – cuidará do bebê 🧾 slot bonus no cadastro casa por um período de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: slot bonus no cadastro uma consulta 🧾 governamental publicada slot bonus no cadastro junho de 2024, uma das propostas de "reformas" é permitir que a licença paterna estatutária seja tomada 🧾 slot bonus no cadastro dois blocos de uma semana separados slot bonus no cadastro vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou 🧾 um parto lesivo saberá que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.

🧾 Mas, no capitalismo tardio, o tempo é dinheiro e as pessoas são pobres slot bonus no cadastro tempo. Em uma pesquisa de 2024 🧾 de pais, 14% dos pais que não tomaram nenhuma licença estatutária relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do 🧾 trabalho.

Um pai slot bonus no cadastro casa sozinho com um bebê é um conceito relativamente novo. Para a 🧾 maior parte da nossa história evolutiva, os humanos viviam slot bonus no cadastro pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, 🧾 or foraged together with their babies close by. Nossos cérebros e sistemas nervosos evoluíram slot bonus no cadastro sociedades de criação coletiva de 🧾 crianças.

Essa forma coletiva de criação de crianças ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por 🧾 Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, caçadores-coletores que vivem slot bonus no cadastro florestas na parte norte da 🧾 República do Congo, descobriu que múltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" – responderam a um bebê chorando mais de 40% do 🧾 tempo, bem como fornecendo contato físico próximo e cuidados.

O apoio à criação de crianças, escreveram 🧾 os pesquisadores, parece ter sido substancial slot bonus no cadastro nossa história evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam 🧾 o desafio da criação de crianças fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crianças que têm sido tão fundamentais slot bonus no cadastro 🧾 nossa espécie".

Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente 🧾 não havia evoluído para o cuidado físico, psicológico, individual e contínuo que meu bebê precisava, frequentemente sem nenhum tipo de 🧾 descanso. Tornou-se um círculo vicioso. Solidão significava exaustão, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solidão. 🧾 Na verdade, mesmo com meus filhos já fora das fases bebê, às vezes ainda assim é.

🧾 "Se alguém estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso é loucura total, porque aqui estão todas essas 🧾 mães slot bonus no cadastro caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, 🧾 Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acadêmica que pesquisa tópicos relacionados à maternidade e ao feminismo 🧾 matricêntrico (um feminismo centrado na mãe). "Como nós vivamos slot bonus no cadastro nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho 🧾 é tudo alimentado nessa privatização absoluta da família."

Em 2024, o Experimento de Solidão da 🧾 descobriu que, sem surpresa, as pessoas slot bonus no cadastro culturas individualistas são mais propensas a se sentirem sozinhas slot bonus no cadastro todo o mundo. 🧾

Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu 🧾 livro Matrescence, que trata da transição para a maternidade e como afeta a mente, o cérebro e o corpo, aprendi 🧾 que muitas delas se sentem da mesma forma.

Há um aspecto relacional distinto à solidão das 🧾 novas mães. Um padrão que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do último ano ou mais desde 🧾 que o Matrescence foi publicado é um sentimento de vergonha e estigma slot bonus no cadastro torno da experiência subjetiva da maternidade inicial, 🧾 seguido de um silenciamento do self e isolamento, às vezes ao lado de estresse, choque e, às vezes, doença mental. 🧾

Um estudo de 2024 liderado pela psicóloga clínica Dr Billie Lever Taylor no King's College London 🧾 ilumina os aspectos sociais do estresse mental pós-natal. Todas as mães se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", 🧾 mas mães de origens étnicas minoritárias, privação, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte 🧾 de serem julgadas como "mães más".

"Houve um senso de solidão nas crenças das mães de 🧾 que estavam sozinhas slot bonus no cadastro seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo interações honestas e autênticas com outras pessoas", escreveram Taylor e 🧾 slot bonus no cadastro equipe. As mães que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".

🧾 A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um 🧾 estudo de Taylor, uma mãe que se identificou como negra africana e muçulmana comparou o apoio social para mães slot bonus no cadastro 🧾 seu país africano com a falta dele na Inglaterra. "Se você estiver lá agora, você sabe, seus pais, você dá 🧾 seus filhos a eles por dois dias, três dias, eles ficariam com seus pais. Você tem um pouco de descanso. 🧾 Mas aqui não há ninguém", disse a mulher.

Outros pesquisadores encontraram as causas da solidão perinatal 🧾 incluírem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser mãe, a carga da criação de crianças, a falta de comunidade 🧾 e redes sociais, discordância entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamentação.

Um 🧾 sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente slot bonus no cadastro um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora sênior 🧾 na University of York especializada slot bonus no cadastro solidão. "Mas eles não eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por 🧾 uma sociedade que não valoriza a criação de crianças. Falhadas por serviços subfinanciados."

Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solidão eram variados e incluíam pobreza e desigualdade, 🧾 transporte público inadequado e inabordável, infraestrutura ruim (incluindo calçadas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um 🧾 bebê), licença parental e baixa remuneração de maternidade e paternidade.

Medidas de austeridade têm esgotado comunidades 🧾 de áreas públicas seguras e acolhedoras para crianças jovens e cuidadores. Um terço das crianças com menos de nove anos 🧾 no Reino Unido não vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram 🧾 orçamentos reduzidos slot bonus no cadastro 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade também erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, 🧾 os números de enfermeiros visitantes reduziram slot bonus no cadastro 37%.

Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe é 🧾 que as mulheres profissionais são um grupo de risco alto para solidão perinatal. "Eles são usados ​​a ser ocupados, serem 🧾 valorizados e é um choque grande quando eles assumem um papel que não é valorizado, você tem que aprender no 🧾 local, é sujo, e eles são jogados slot bonus no cadastro um papel tradicional."

Um fator agravante na solidão 🧾 hoje é a intensidade dos normas de maternidade contemporâneos slot bonus no cadastro uma sociedade hostil a crianças, que são, de certa forma, 🧾 mais punidores do que eram para gerações anteriores. Para as gerações de minhas avós, as crianças eram deixadas para fora 🧾 da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha geração, isso seria impensável.

🧾 Acadêmicos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva até o final dos anos 80. É definido 🧾 por sociólogos como uma série de crenças. Primeiro, que a maternidade é natural e instintual para as mulheres e que 🧾 a mãe deve ser a cuidadora primária. Crianças precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As mães 🧾 devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crianças. A mãe deve ser satisfeita, feliz e calma.

🧾 Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora é estudada e praticada slot bonus no cadastro todo o mundo industrializado, está associada a 🧾 má saúde mental materna, estresse e esgotamento.

O problema não é um foco nas necessidades e 🧾 requisitos de bebês e crianças pequenas. É ter que se esforçar para atingir este ideal slot bonus no cadastro condições sociais que tornam 🧾 impossível atendê-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "não é um 🧾 trabalho para uma pessoa única" e que um cuidador precisa de "muita assistência".

E, no entanto, 🧾 as mães hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias slot bonus no cadastro comparação com os anos 🧾 50, enquanto também trabalham mais.

Então, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunitários crescentes para apoiar 🧾 e conectar novos pais são promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emergência de intervenções criativas de saúde para novas 🧾 mães, incluindo música, canto, ioga, arte e grupos baseados slot bonus no cadastro natureza.

Também precisamos de mudanças estruturais, 🧾 investimento slot bonus no cadastro serviços, políticas econômicas justas e licença parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licença parental faria uma 🧾 grande diferença para a solidão materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear alguém para tomar a licença quando 🧾 eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ninguém para cuidar deles, os filhos vão para o 🧾 cuidado temporário por serviços sociais).

As palavras matrescência e patrescência (que significam a transição para a 🧾 maternidade e a paternidade, respectivamente) são úteis, porque elas podem tornar visíveis a saúde, o bem-estar e as vulnerabilidades de 🧾 aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade slot bonus no cadastro uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.

🧾 Quando percebi que estava passando por algo significativo – que é realmente uma grande coisa se tornar mãe 🧾 – isso erodiu alguma vergonha e confusão, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre 🧾 as condições da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.