Obrigado a Jane Fonda: a minha descoberta da aptidão física e o controle da vida
Eu devo agradecer a Jane 🔔 Fonda pela minha "descoberta" da aptidão física nos anos 80. Ainda adolescente, usava os videos de exercícios dela na frente 🔔 da TV e passava horas nadando e treinando no ginásio.
Sempre considerei a aptidão física como meu superpoder. Algo 🔔 que trabalhei duro, sim, mas que me rendeu reconhecimento. Manter-me slots divertidos forma - ou seja,
verdadeiramente
slots divertidos forma 🔔 - me parecia uma procura admável e nobre. Eu podia me encaixar slots divertidos roupas bonitas facilmente. Podia exigir muito do 🔔 meu corpo e confiar nele para não me decepcionar. Mesmo que eu não tivesse outras qualidade ou não fosse boa 🔔 slots divertidos outras coisas, eu poderia entrar slots divertidos um ginásio ou me posicionar na linha de largada de uma corrida e 🔔 passar no teste.
Aprender a controlar meu corpo e minha vida foi a forma como eu me agarrei à 🔔 aptidão física. Mas também se tornou um hábito.
Controlar o corpo e a vida
Formei-me para ser treinadora pessoal para 🔔 guiar outras pessoas a alcançarem seus "objetivos de aptidão física". Mas foi a corrida que me apaixonou rapidamente, se tornando 🔔 rápidamente parte da minha identidade. Corri meu primeiro maratona aos 22 anos e continuei até me tornar uma treinadora, escrever 🔔 livros sobre corrida e sediar retiros de corrida.
A corrida pode parecer liberdade, mas também pode ser sobre controle. 🔔 Distâncias devem ser percorridas, velocidades mantidas, pesos perdidos, melhores marcas pessoais (PBs) melhoradas. Eu percebo agora que me apeguei à 🔔 procura da aptidão física tão jovem foi uma forma de impor controle sobre meu corpo, de procurar aprovação e trazer 🔔 ordem à minha vida familiar desorganizada. Funcionou, também. Mas também se tornou um hábito.
Um corpo ajustado te protege 🔔 de escárnio dos outros, assim como das preocupações comuns com o envelhecimento, como o ganho de peso e a saúde 🔔 cada vez mais fragil. Mas leva tempo, energia e disciplina alcançar e manter um corpo dessa forma, exigindo regras e 🔔 restrições que podem ser limitantes e cheiram a controle patriarcal.
Estive cativo da aptidão física por três décadas. Mas, 🔔 quando o lockdown aconteceu, quando os ginásios, pistas de atletismo, piscinas e clubes de corrida fecharam, quando eventos esportivos foram 🔔 cancelados, quando fui limitado a corridas solitárias, uma sensação me assaltou. Para que tudo isso?
grafia: Sam Pyrah
Um dia, naquela primavera interminavelmente gloriosa, eu estava correndo 🔔 ao longo do...
Pessoal,
Acabo de dar uma entrevista para a Jovem Pan sobre o caso da Apple iphone KeyRaider.
A Palo Alto Networks em colaboração com o grupo WeipTech (China) fizeram a análise de do malware “Keyraider”.
Ele infecta dispositivos iOS, desbloqueados com “jailbreak”. “Segundo os especialistas, o “Keyraider” foi distribuído em lojas de apps Cydia na China [...]
A Gestão de Riscos é a bola da vez. Talvez pelos fatídicos incidentes mundiais nos últimos 15 anos, crises, fraudes, aumento dos cyber crimes e outros.
Empresas de Tecnologia se esfolam para vender o que o mercado quer comprar, e elas geralmente não sabem vender. Caixas, caixas…vamos vender caixas!!!.
Estamos correndo contra o tempo, e pra [...]
Nas últimas três décadas o investimento em Educação, Tecnologia e Ciência no Brasil foi pífio se comparado a muitos outros países. Em 2014, segundo a OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico), o gasto médio anual brasileiro por estudante era de US$ 3.066 em 2011, e só superava os US$ 625 da Indonésia. Países [...]
Caro Gildo, sim a norma ISO 27001:2013 e todas as outras normas ISO são aplicáveis ao setor publico, basta o interesse e entender que isso traz benefícios a médio e longo prazo para a gestão como um todo. Tenho alunos de pos da Prefeitura de Santos que estão discutindo muito sobre a implementação da Segurança baseados na ISO 27001. Cabe a administração atual querer buscar a certificação. A PRODESP do Estado de SP é certificada em ISO 27001, ISO 9001 e ISO 14001. O Serpro idem até pouco tempo. Coloquei uma relação de empresas certificadas no Brasil, em torno de 85, neste mesmo blog, consulte empresas do setor publico. É possível avaliar sua gestão atual frente a qualquer norma ISO, identificar riscos e oportunidades de melhoria para sua Segurança da Informação, por exemplo. Abs e grato pela consulta.
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Essas normas são extensivas ao Setor Público. Você acha possível a aplicação de Benchmarking da Governança de Segurança da Informação entre órgãos públicos e privados. Como seria em linhas gerais?