Minha esposa e a bebida: o que devo fazer?

Eu estou com a minha esposa há quase duas décadas. Nesse tempo, 3️⃣ a comida e o vinho sempre foram nossos passeios de lazer. Quando o Covid chegou, eu já tinha preocupações com 3️⃣ o meu próprio consumo de álcool e durante os lockdowns nós dois ficamos um pouco loucos. Desde então, minha esposa 3️⃣ trabalha sporte da sorte com casa muito mais. Enquanto meu consumo tem pontos altos e baixos, ela abre uma cerveja forte todos os 3️⃣ dias às 5h da tarde e ela muitas vezes continua com vinho ou coquetéis. Hoje foi uma garrafa de vinho, 3️⃣ embora eu não tivesse nada.

Seu consumo está muito acima de todas as orientações publicadas, mas ela nunca perde o controle, 3️⃣ é divertido estar perto dela, ela sempre está disposta a ajudar nosso filho a se preparar para a escola e 3️⃣ ela continua se destacando sporte da sorte com seu emprego de alta pressão. A bebida realmente não está causando nenhum problema. Minha preocupação 3️⃣ é que isso possa explodir de repente e me sentirei mal por não ter feito nada. Além disso, sporte da sorte com família 3️⃣ tem histórico de demência e eu tenho medo de que possa exacerbar isso.

Embora ela pareça despreocupada, ela é realmente bastante 3️⃣ ansiosa e sei que abordar esse assunto não seria bem recebido. No momento, estou simplesmente não bebendo na esperança de 3️⃣ abaixar o limite de consumo sporte da sorte com nossa casa. Eu sei que isso é um pouco fraco, mas é difícil fazer 3️⃣ um ataque preventivo contra um problema que ainda não existe. O que você sugere?

Conselho de Eleanor:

Eleanor diz:

Muitos nossos pensamentos culturais 3️⃣ sobre álcool imaginam duas categorias distintas: estão as pessoas com Problemas de Capital-D, Capital-P, para quem a única solução é 3️⃣ 12 passos e nunca beber mais, e então está todo mundo, que por não pertencer à primeira categoria, são Não-Problema 3️⃣ Bebedores. A esposa de você não está se arrastando embriagada ou faltando ao trabalho, então ela não se encaixa sporte da sorte com 3️⃣ nosso estereótipo da primeira categoria. Mas um dos problemas com essa categorização rígida é que quando você está sporte da sorte com um 3️⃣ relacionamento levemente ruim com o álcool, você pode olhar para o trope da AA de "dependente" e pensar: "Eu não 3️⃣ sou isso, então devo estar bem".

Na realidade, há um espectro inteiro de formas de se relacionar com o álcool e 3️⃣ nossas expectativas culturais de "dependente" são apenas um extremo distante. Também está a agitação um pouco mais forte se não 3️⃣ houver nada na geladeira. Está esquecer o que é como começar o dia sem dor de cabeça. Está sentir um 3️⃣ medo real ao enfrentar uma data sem beber. Nenhum deles envolve balbuciar e tropeçar e vomitar. Mas eles são maneiras 3️⃣ de ter um hum horroroso sob o que deveria ser uma experiência divertida - o fato de que você não 3️⃣ se sente capaz de falar sobre beber, por exemplo, é um pequeno pedaço desse hum.

Pode ser útil mudar a pergunta 3️⃣ de "Como posso fazer minha esposa beber menos" para "Como podemos ajudar com o que faz minha esposa querer beber 3️⃣ tanto". Você mencionou que ela é uma pessoa ansiosa. Há outras coisas sporte da sorte com sporte da sorte com vida - além do álcool - 3️⃣ que a ajudam a tirar a ponta de um dia difícil? Entre o emprego exigente, a casa, os filhos, há 3️⃣ alguma outra coisa que lhe dá paz e descanso antes do sono? Se não, o que mais poderia funcionar?

Talvez também 3️⃣ seja possível fazer parte de uma conversa sobre seus objetivos de saúde conjuntos neste ponto da vida. Deixe "relacionamento com 3️⃣ álcool" de lado, deixe "dizer-me o que fazer" de lado, há um caso simples e não acusatório para apenas "ficar 3️⃣ saudável juntos". Beber mais do que recomendado significa que seu fígado não consegue lidar. Exames de sangue e consultas médicas 3️⃣ podem ser bons meios para descobrir o efeito acumulativo de nossos vícios "acima do nível recomendado", bem como uma boa 3️⃣ maneira de se motivar a mudá-los, como depois do dentista você está cheio de entusiasmo e ansioso para se flossar.

Eu 3️⃣ sei que beber pode ser difícil de se falar, mas mudanças furtivas podem simplesmente parecer passivas-agressivas. Tentar engenhar alterações de 3️⃣ comportamento sem explicar por que - é o que fazemos com as crianças e os animais. Ela pode se sentir 3️⃣ tratada como isso se começar a encher a geladeira com bebidas não alcoólicas, ou dizendo: "Você realmente precisa de outro?"

Nós 3️⃣ bridamos quando nos sentimos tratados como paternalistas, especialmente sobre escolhas que gostaríamos que ninguém notasse. Se você quiser que ela 3️⃣ mude suas escolhas, será muito mais digno de sporte da sorte com perspectiva se você a encarar como alguém que faz essas escolhas.

A 3️⃣ astúcia não é tratar o álcool como um direito ou como um inimigo. É tratar isso como algo para ter 3️⃣ sporte da sorte com volta na medida - e apenas na medida - sporte da sorte com que melhora suas vidas. Adultos são permitidos beber por 3️⃣ diversão. É quando beber deixa de ser divertido que temos que prestar atenção.

Esta carta foi editada por motivos de extensão.

Faça 3️⃣ uma pergunta a Eleanor

Você tem um conflito, um cruzamento ou um dilema que precisa de ajuda? Eleanor Gordon-Smith vai te 3️⃣ ajudar a pensar sporte da sorte com questões e puzzles da vida, grandes e pequenas. Suas perguntas serão mantidas anônimas.